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bet365娱乐城报道最伤女性的六大姿态_bet365娱乐城官网资讯

来源:未知 责任编辑:admin 时间:2013-12-07 15:33
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女人为了在人前优雅,会穿上高跟鞋、走路像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。而在家就会蜷沙发看电视,在办公室就会弯腰塌背卸下疲乏。你可知道,这样不良姿态都让身体受到损害。以下是女人的6种失误姿态。

 

最伤女性的六大姿态 

最伤女性的六大姿态

 

第一种:穿高跟鞋时歪着站
  

 

穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿态应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心略微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

 

最伤女性的六大姿态 

最伤女性的六大姿态

 

第二种:蜷在沙发里看电视
  

 

很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿态对身体的损害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择略微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。

 


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